Как я могу повысить свою самооценку? Потому что сейчас я чувствую себя действительно уродливым и действительно глупым.

Я спрашивал себя об этом вчера вечером. Делайте то, что вам нравится, и включайте в свой день физическую активность и пребывание на солнце. Высвобождение некоторых счастливых эндорфинов поможет вам в целом более позитивно смотреть на жизнь и на себя. Научитесь любить себя и не смотрите слишком много в зеркало. Ваше лицо - это не карта того, кто вы есть. Знайте, что вы не одиноки.

Посмотрите в зеркало и скажите о трех вещах, которые вам нравятся в себе ... Будь то ваша внешность или личность. Я не делаю этого. Я смотрю на себя, щипаю себя за щеки и называю себя милым, ха-ха, ты тоже можешь это сделать.