Katlyn
Много льда и тиленола, братан. Если вам необходимо использовать руку, найдите скобу. Если вы не можете найти скобу или скобка не дает вам нужной подвижности; чем завернуть сам. Я вратарь, и мне нужно больше движений, чем мне дала любая из найденных мной скоб. Вот обертка, которую я использую. Оберните якорь, слой ленты, вокруг кости сразу за первым суставом большого пальца (от кончика пальца). Оберните еще один якорь вокруг запястья. Затем разложите полоски по длине большого пальца от якоря до якоря, они должны быть на верхней части руки, если ладони обращены вниз. Возьмите полоску ленты по длине ладони и поместите середину полоски под углом между большим и указательным пальцами, образованным кожей. Оберните полоску так, чтобы обе ее стороны встали на якорь на вашем запястье.Возьмите еще одну полоску и оберните ее вокруг фиксатора на запястье, эта полоска просто удерживает вторую полосу на фиксаторе. Я надеюсь, это поможет вам. Удачи с этим, и пусть это будет ЛЕГКО на время. О, и вы должны использовать это обертывание, если не бандаж, каждый раз, когда вы планируете заниматься чем-то, даже слегка спортивным, на всю оставшуюся жизнь.