Если ты в армии, должно быть, тебя научили собирать рюкзак. Однако для напоминания я объясню, как это делается. В первую очередь упор делается на правильное распределение веса и нагрузки. Помните о факторах доступности и предсказуемости. Вот ссылка, которая подробно объяснит, как это сделать:
Рюкзак