Как снизить уровень ферментов печени?

Чтобы снизить уровень ферментов печени, вы должны сначала соблюдать строгую и здоровую диету. Вы должны пить много воды в течение дня. Вам также необходимо включить в свой рацион здоровые продукты, такие как овощи, фрукты и нерафинированную соль. Режим здорового питания потребует от вас избегать продуктов, содержащих гидрогенизированные масла и насыщенные жиры. К ним относятся отказ от красного мяса, орехов, масла, маргарина, шортенинга, жареной пищи, сахара и так далее.

Затем, если вы хотите снизить уровень ферментов печени, вам придется регулярно заниматься спортом. Вы можете выбрать из ряда упражнений, таких как игра в теннис, бег трусцой, изучение и практика боевых искусств, аэробика, пилатес, танцы и так далее. Создавайте его медленно, не утомляйте себя и не переусердствуйте.

Наконец, помните, что позитивный настрой, соблюдение диеты и режима физических упражнений будет иметь большое значение для обеспечения хорошего здоровья.

Что ж, если вы употребляете алкоголь, попробуйте сократить его, так как он значительно снизит уровень ферментов в печени. Старайтесь есть много зеленых овощей, желательно сырых, например, в салате.

Попробуйте фруктовые соки, потребление мяса должно быть ограничено примерно тремя объявлениями в день и попробуйте переключиться на жареную или жареную птицу или рыбу вместо жареного мяса. Ферменты - это в основном белки, которые катализируют химические реакции. В таких реакциях молекулы в начале своего развития известны как субстраты, и эти ферменты превращают их в различные молекулы. Почти все виды развития, происходящие в клетке, требуют, чтобы ферменты происходили со значительной скоростью.

Поскольку ферменты исключительно разборчивы в отношении своих субстратов и ускоряют только определенные реакции из множества возможных, группа ферментов, созданная в клетке, определяет, какой метаболический путь имеет место в этой конкретной клетке.

Принимайте минимум 1000 мг расторопши в день. Это травяная пищевая добавка, которую легко приобрести в вашем местном магазине здорового питания, Walgreens или Walmart. Также избегайте алкоголя.

Мой муж только что обнаружил, что у него немного повышены ферменты печени, он не курит, не употребляет алкоголь и не принимает наркотики, он постоянно работает и очень мускулист, но он действительно переедает, особенно сахар, но уровень сахара хороший. Я не жарю продукты, не жарю и не запекаю - это все, что я делаю, и если используется какое-либо масло, то только оливковое. Кто-нибудь знает, чем это могло быть вызвано или как мы можем снизить его ферменты до нормального уровня?
Спасибо

Вы можете попробовать сесть на безглютеновую диету. Глютеновая болезнь вызывает незначительное повышение уровня ферментов печени почти у 50% людей. Примерно через 6 недель без глютена мои ферменты возвращаются почти в норму.