Павел
Один из лучших и очень хороших способов защитить свою печень - это жить счастливой жизнью. Под счастливым я подразумеваю без какого-либо напряжения. Первое, что вам нужно сделать, это хорошо и правильно питаться. Чтобы ваша печень оставалась сильной, вам необходимо придерживаться здоровой диеты. Под здоровым питанием я подразумеваю употребление большого количества фруктов и овощей, цельнозернового хлеба и круп, а также источников белка с низким содержанием жира, таких как постное мясо. Следующим шагом будет стараться избегать употребления алкоголя в максимально возможном количестве. Для получения дополнительных советов по этому поводу, если вы действительно не можете контролировать алкоголь, пожалуйста, держите своего врача в этом вопросе. Если вы курите, то бросать обязательно. В этом вопросе другого выхода нет. Старайтесь все время оставаться активным - еще один лучший способ защитить свою печень. Не пытайтесь быть унылым и грустным, это только навредит вам взамен.В следующий раз, когда вы почувствуете, что вам скучно и вы нервничаете, просто подзарядитесь. И последний и самый важный совет: не пытайтесь принимать какие-либо таблетки без консультации с врачом.