Осень
Подумайте о том, чтобы записать вещи в дневник, чтобы помочь рационализировать / катаготизировать свои мысли.
Оди
www.lifehack.org/articles/communication/how-control-your-emo
Коллин
Есть учение чероки, что у всех нас есть два волка; один хороший, другой плохой. Два волка дерутся, и победителем становится тот, кого мы кормили лучше всех. Эмоции такие. Если вы зацикливаетесь на негативе, вы подпитываете более слабую сторону своей личности. «Если вы сосредотачиваетесь на позитиве, вы становитесь сильнее.