Как хорошо укрепить подошвы ног?

Один из хороших способов помочь ногам закалиться - использовать медицинский спирт на ночь перед сном. Это помогает высушить кожу и сделать ее более жесткой.

Это мой опыт. Ходить босиком! Сначала вокруг дома, затем на подъездной дорожке и даже попробуйте немного гравия для коротких набегов. Раньше у меня были такие крепкие ноги, что я мог проходить через все виды мусора, не разрезая их. Горячий песок в малых дозах. Чем больше ходишь босиком, тем быстрее они становятся жестче. Если вы можете спокойно ходить в шлепанцах, это немного помогает. Было время, когда я мог лазить по заборам и бегать по ним. Надеюсь это поможет!

Я делаю то же самое, что хожу по дому босиком (знаю, что это не здорово). Я также хожу по дороге босиком. Я слышал, ходьба по песку укрепляет ваши ноги.

По словам моей прабабушки и моего мануального терапевта, нанесите хирургический спирт на подошвы ног, чтобы сделать их более жесткими.

По-настоящему лучший способ - это ходить босиком. Снаружи и внутри. Ходите по разным текстурам (камни, песок, цемент и т. Д.), Которые сделают их более жесткими. Я правда не думаю, что есть другой выход!