Вы принимаете сознательное решение изменить это. А как облегчить жизнь? Вам по-прежнему придется столкнуться со всеми жизненными проблемами, они просто не утомят вас и могут облегчить поиск решений.
У меня есть друг, который всегда жаловался на жизнь. Год назад кто-то подарил ей книгу о благодарности и позитивном мышлении. Одной из самых больших ее жалоб была работа. Как только она начала смотреть на положительные моменты, она поняла, что ненавидела не свою работу. Ей действительно нравилось то, что она делала. Проблема была в ее работодателе. Она начала искать другое место для работы. Она нашла одного. Не только начальник стал лучше, но и коллеги стали счастливее, создавая гораздо лучшую рабочую среду. И теперь она зарабатывает больше денег и работает лучше.
Сосредоточение внимания на хорошем в своей жизни помогает легче исправить то, что не так.
Она начала свои изменения с того, что начала свой день перечислять 3-5 вещей, за которые была благодарна. Она разместила их в Facebook. Некоторым друзьям понравилось, другие жаловались. Те, кто жаловался, сейчас не получают особого внимания. Те, кто ее поддержали, есть. Помогает окружение позитивными людьми. Мне очень понравились ее положительные посты, потому что они заставили меня задуматься о том, за что я благодарен.
Я могу посоветовать вам: «Всегда смотри на светлую сторону жизни», пока я не посинеешь.
То, как вы лично смотрите на мир, не так просто, если вы решите все время смотреть на Стакан наполовину заполненным. Потребуются годы знакомства с жизнью со всеми ее переживаниями, чтобы вы смогли увидеть то мировоззрение, которое у вас есть прямо сейчас. . . Идея просто проснуться с противоречивым взглядом однажды просто не произойдет. Даже при приеме лекарств, повышающих уровень дофамина и серотонина. . . Это требует времени. . . . Очень долго с небольшими изменениями, чтобы даже приблизиться.
Начните с небольших целей, которых вы легко сможете достичь, и работайте над их достижением. . . Тогда, возможно, долгосрочные цели.
Кто сказал вам, что вы мыслитель отрицательно?
Погуглите эту фразу: как изменить свое отношение на положительное
Много хороших ссылок --- выберите несколько и прочтите их.