Гипертонию называют тихим убийцей, потому что нет явных симптомов. Люди с высоким кровяным давлением могут чувствовать боль в задней части головы и шеи после пробуждения утром. Больной артериальной гипертонией также может чувствовать усталость, утомляемость и нервное напряжение.
Более склонны к гипертонии люди с неправильным образом жизни, находящиеся в состоянии стресса, семейного анамнеза, малоподвижного образа жизни.
Ежедневные упражнения, диета с низким содержанием жира и натрия, богатая фруктами, овощами и калием, а также 2–3 зубчика чеснока, принимаемые утром, помогают снизить кровяное давление.
www.tandurust.com