Si quelqu'un est très en colère et déprimé, quelle est la meilleure chose à faire ?

Même si les médicaments peuvent aider à court terme, vous devez vraiment vous attaquer aux problèmes qui vous font ressentir cela. Parler à un conseiller professionnel peut vous aider à trouver des réponses que vous ne pouvez parfois pas voir en face. J'espère que tu te sentiras bien bientôt.

Parfois, écouter de la musique rock aide. de chansons comme celle-ci) je ne sais pas si tu les aimerais mais elles m'aident à surmonter ma colère (la plupart du temps)... Ne rejette jamais ta colère sur les autres car ils s'en souviendront toujours et te faire ressembler au méchant. Oh et essayez peut-être de parler à quelqu'un qui vous comprend... J'espère que cela vous a aidé :)

Écoutez de la bonne musique (la musique rock de la mienne), prenez une douche ou allez courir/faire du vélo. J'écoute habituellement de la musique et je vais courir. Cela m'aide à libérer la colère. Aussi, j'appelle parfois et je parle avec mon meilleur ami. Cela aide vraiment.

Écrasez des choses. Cela me calme toujours et oh, j'aime mettre ma colère sur mes frères, pas très gentil je sais mais ils savent par savoir quand ils ne devraient pas être sur mon chemin =)