Les cookies et les biscuits sont délicieux, et ils se marient à merveille avec une tasse de thé ou de café ! Il n'y a pas beaucoup d'avantages pour la santé des cookies, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vous faire plaisir de temps en temps.
A quoi servent les cookies et les biscuits ?
- Bonne source de glucides
- Des collations faciles qui peuvent être mangées sur le pouce
- Fournir des poussées d'énergie rapides
- Nourriture de confort
- Délicieux!
- Certains biscuits et biscuits aux grains entiers vous combleront
Qu'est-ce qui ne va pas avec les cookies et les biscuits ?
- Riche en calories – peut entraîner une prise de poids
- Plein de sucre – peut causer la carie dentaire
- Pas de réelle valeur nutritive
- Après le pic de sucre initial, vous aurez un crash énergétique
- Les cookies achetés en magasin contiennent des conservateurs et des produits chimiques
Est-il acceptable de manger des biscuits et des biscuits ?
Tout à fait! Les biscuits et les biscuits sont bons avec modération, même si vous voudrez peut-être regarder combien vous en mangez si vous suivez un régime. Il peut être facile de manger un demi-paquet sans s'en rendre compte, alors mangez consciencieusement – prenez la portion que vous voulez manger et remettez le reste dans le pot à biscuits.