Je ne connais aucun moyen d'empêcher!
Mais si vous l'avez, demandez souvent à votre médecin un nébuliseur.
J'en utilise un tous les jours !!
Essayez de surélever la tête de votre lit. Il est préférable de dormir plus haut sur des oreillers plutôt que de s'allonger à plat pour accélérer la récupération.
Bien qu'il ne soit pas toujours possible de prévenir la bronchite aiguë ou chronique, il existe plusieurs mesures qui peuvent aider à réduire le risque :
Ne commencez pas à fumer ; arrêter de fumer si vous fumez déjà.
Évitez les irritants pulmonaires tels que la fumée, la poussière, les fumées, les vapeurs et la pollution de l'air. S'il n'est pas possible d'éviter l'exposition, portez un masque qui couvre le nez et la bouche.
Se laver les mains souvent pour limiter l'exposition aux germes et aux bactéries.
Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année.
Faites-vous vacciner contre la pneumonie.
Tout d'abord, oubliez de fumer pour de bon. C'est en effet essentiel à faire non seulement pour prévenir la bronchite mais aussi pour garder un mode de vie sain. Ayez une alimentation saine, buvez beaucoup d'eau et faites de l'exercice aussi souvent que possible. Assurez-vous également que vous n'avez pas de carence en vitamines. Ne prenez que des vitamines de qualité, je les achète habituellement en pharmacie canadienne .