Quelles sont les recommandations sur la façon de soulever et de transporter des charges en toute sécurité depuis le sol, la hauteur de la taille, les frais généraux et la portée au-dessus ?

Je suis médecin dans l'armée. Mes suggestions viennent de devoir transporter des portées avec des patients lourds ou des blessés. Ne jamais plier la taille, plier les genoux et soulever avec les jambes. Gardez vos bras légèrement fléchis et n'étendez jamais complètement vos coudes. Vous ne devriez vraiment pas vous lever au-dessus de votre tête, mais si vous devez plier les bras pour pouvoir faire pivoter vos poignets en toute sécurité et utiliser vos bras pour pousser vers le haut. Ne vous penchez jamais au-dessus de ce qui peut vous blesser gravement le dos. Toute autre chose ou plus de détails s'il vous plaît demandez-moi. Fais attention!!!!