Fausto
Salut Samkeliso - la divulgation de soi si vous parlez, cela peut être extrêmement gratifiant, car cela est lié à notre système de rétroaction de l'intérieur/de l'extérieur. Cependant, nous devons vraiment faire attention à qui nous nous ouvrons, avoir un bon auditeur et quelqu'un à qui nous avons confiance pour divulguer, qui est sympathique avec nous et une personne qui traitera ce que nous avons divulgué à la fois avec sensibilité et confidentialité.
Une fois cela en place, une fois que nous avons parlé, ce qui nous dérange est révélé au grand jour et ce type de « divulgation » peut apporter un soulagement efficace et vous permettre d'améliorer vos capacités d'adaptation. J'espère que cela est utile Samkeliso.
Catherine Adams