Sigrid
J'ai des problèmes de crampes dans les jambes... ça arrive toujours pendant que je dors... Très douloureux ! Oui, c'est trop peu de potassium. Bananes, jus d'orange... Recherchez sur Internet des aliments riches en potassium. J'essaie d'acheter des céréales avec beaucoup de potassium. Vérifiez les étiquettes. Une chose que j'ai entendue peut être dangereuse, c'est de prendre du potassium sans les instructions d'un médecin. C'est définitivement quelque chose dont il faut s'occuper. J'ai subi une opération au dos il y a quelques années, et avant l'opération, ils ont dû me donner du potassium parce que le mien était faible. cela peut être très dangereux. Et si vous aviez besoin d'une intervention chirurgicale d'urgence? Ce n'est pas une bonne situation.
Ébène
Pour peu manger des bananes, cela vous aidera et lorsque vous aurez ces crampes, essayez de mettre votre pied nu sur un sol frais, cela aidera à prendre la crampe beaucoup plus rapidement