Bonita
• Purifier et tonifier le système et favoriser la sécrétion biliaire.
•Constituant d'acides aminés essentiels.
•C'est un laxatif doux, prévenant ainsi la constipation
.
•Aide à traiter les rhumatismes, la goutte et la bronchite.
•Utiliser dans le traitement des maladies de la peau.
Symptômes de carence - Léthargie et fatigue.
Besoins quotidiens - 850 mg. / jour
Dosage supplémentaire - généralement inutile.
Sources alimentaires :
•Ail, oignons, chou, chou-fleur, légumineuses, asperges, haricots secs, noix, ciboulette, poisson, œufs. Les huîtres ont une bonne teneur en cholestérol mais contiennent des lipoprotéines de haute densité, empêchant ainsi les plaquettes de coller et de s'agglomérer.