Bertrand
Eh bien, je peux vous dire que je me suis foulé la cheville gauche en avril et je m'attendais à ce que ça aille mieux dans un mois aussi. Il semblerait que cela s'améliore, puis il gonflerait davantage et serait quelque peu douloureux, puis le gonflement diminuerait à nouveau pour revenir peu de temps après. Je ne m'inquiéterais pas à moins que vous ayez une douleur excessive. Ma cheville montre encore des signes d'entorse et cela fait 4 mois. J'ai marché une heure et demie. Peu de temps après la marche, ma cheville me faisait mal comme avant, mais seulement pendant une courte période et je n'ai pas eu d'enflure depuis longtemps. Je ne précipiterais pas le processus de guérison. Prévoyez une bonne quantité de temps pour qu'il guérisse et je soutiendrais votre genou lorsque vous êtes sur le canapé et je le glacerais un peu pour réduire l'enflure. Et prenez du tylenol ou tout ce que votre médecin vous recommande toutes les 4 à 6 heures pour la douleur ou les courbatures que vous ressentez.Permettez-vous également de dormir davantage. Cela aidera votre genou à guérir plus rapidement et mieux.
Antonette
Entorse du genou il y a 5 semaines. Douleur intense, ne pouvait pas bien marcher du tout, pas beaucoup d'enflure, est allé voir un orthopédiste, m'a donné une genouillère pendant une semaine, offre MO, mais je ne peux pas prendre en raison d'une maladie cardiaque, alors j'ai pris Advil Quid. S'améliore avec la glace, mais les exercices d'étirement l'aggravent parfois. Pas encore d'attelle élastique, j'essaye de refaire RICE, ce qui semble aider. Des idées. Quand saurai-je que j'ai besoin de PT. La radiographie n'a montré aucune rupture ni déchirure du cartilage, une déchirure du ménisque avait été réparée sur le même genou pendant 6 ans. Depuis. Tout commentaire serait utile.
Tom b.
Mackenzie
Merci! Cela aide que vous puissiez vous identifier. Je vais continuer à le glacer. Je l'ai été pendant un moment, puis j'ai arrêté, pensant que je n'avais plus à le faire. Je suppose que je vais continuer.