Ulises
La fréquence cardiaque normale d'une personne devrait se situer entre quarante et cent battements par minute. Ce sont les taux possibles et les taux idéaux devraient se situer dans la plage de soixante à quatre-vingt-dix battements par minute. Le rythme cardiaque au repos pour les hommes et les femmes diffère également. Pour un homme, c'est environ soixante-dix battements et pour une femme soixante-quinze battements par minute au repos. Les personnes en meilleure forme physique ont généralement une fréquence cardiaque plus faible au repos. Lors de l'exercice, la fréquence cardiaque d'une personne augmente généralement et plus une personne fait de l'exercice, moins la fréquence cardiaque augmente lors des séances d'exercice suivantes. Pour connaître votre fréquence cardiaque maximale, soustrayez simplement votre âge de 220. Toute variation persistante de la fréquence cardiaque doit être signalée à votre médecin.