Quel est le rôle du sel dans le corps humain ? Combien faut-il prendre par jour ? Quel est l'impact négatif du sel dans notre corps ?

Le sel dans le corps humain nous fait vivre en activant nos cellules cérébrales, pour une bonne digestion etc. En fait la quantité de sel que l'on devrait consommer dans une journée est à peine de 100mg que l'on tire évidemment des repas quotidiens c'est à dire des crudités, fruits, céréales et les légumineuses.  Nous savons tous que notre corps est composé de millions de cellules. Lorsque l'apport de sel augmente, le sel s'accumule à l'intérieur et à l'extérieur de la cellule. Ceci est similaire à un déchet toxique. Si nous buvons plus d'eau, il y a de grandes chances que le sel s'éloigne de la cellule. Par conséquent, notre sueur est salée. Le fonctionnement de notre corps est si génial qu'il peut lui-même se protéger de tout. Les énormes sels accumulés dans le corps sont expulsés sous forme d'urine, de sueur, etc. L'impact négatif est l'hypertension artérielle, l'insuffisance rénale, l'hémorragie cérébrale, la paralysie due à une pression artérielle élevée, etc. Mon conseil sincère à chacun est de s'habituer manger très moins de sel ou trop bon en l'évitant dans certains aliments. Ne cessez jamais de l'éviter immédiatement, évitez lentement pour ne pas vous sentir gêné. Buvez beaucoup, beaucoup d'eau pour éliminer les déchets toxiques du corps.

Par jour, votre quantité maximale de sel est de 6g je pense.
Si vous en avez trop, je pense que toutes vos cellules nerveuses vont mal.
Le sel bloque également votre cœur.