Un poids idéal de 125 à 166 livres serait considéré comme sain pour une femme adulte dont la taille est de 5 pieds 8 pouces (c'est-à-dire 68 pouces). Le pourcentage de graisse corporelle serait un facteur important supplémentaire.
L'indice de masse corporelle (IMC) est cette mesure assez populaire de la graisse corporelle qui dépend en fin de compte de la taille ainsi que du poids. De plus, cela s'applique non seulement aux hommes adultes, mais aussi aux femmes adultes. Typiquement, un décompte d'IMC se situant entre des valeurs de 18,5 à 25 devrait spécifier le poids le plus favorable. Pour une taille donnée, vous trouvez que l'IMC changera proportionnellement au poids. Concentrez-vous plutôt sur votre santé. Demandez à votre médecin des recommandations.
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