Quel est le poids idéal pour 5 pi 4 po. Femelle?

Depuis un certain nombre d'années, il y a une tendance croissante pour les personnes qui veulent avoir le poids correct pour leur taille. Cette tendance à la hausse fait partie intégrante de la culture au sein de la société occidentale et cela signifie qu'il y a une énorme pression sur les gens pour qu'ils aient la bonne taille et le bon poids. Une femelle qui a une hauteur de cinq pieds quatre pouces devrait idéalement peser 130 livres. Le poids recommandé pour une femelle de cette taille se situe entre un 116 livres et un 145 livres. 

La tendance croissante à avoir le poids correct n'affecte pas seulement les adultes, mais aussi les enfants et les hommes et les femmes. La tendance masculine croissante est d'être musclé avec une silhouette élancée. L'objectif pour les femmes est d'avoir un corps courbé tout en ayant le poids correct pour leur taille. 

Il est juste de dire qu'un poids et une silhouette parfaits sont tout ce qui est le plus difficile à obtenir à un moment donné. Il est également vrai de dire qu'il devient de plus en plus difficile pour les gens d'atteindre ce qui est considéré comme le poids idéal. En ce qui concerne la culture occidentale autrefois, peu importait votre poids tant que vous aviez l'air bien. Ce n'est plus le cas. Les médias ont joué un rôle énorme dans les tendances changeantes et croissantes pour être le poids parfait.

Il existe de nombreux sites sur Internet qui vous permettent de calculer quel serait votre poids idéal. En plus d'être le poids idéal, c'est aussi une bonne idée de garder un œil sur votre IMC. Il s'agit de votre indice de masse corporelle et cela peut également être calculé en ligne.

J'ai 55 ans et pèse 140 tout habillé. Je m'entraîne 3 fois par semaine et je mange sainement. Je n'arrive pas à perdre du poids.

J'ai récemment regardé une émission dans laquelle un médecin disait que 8 pierres 7 livres était le poids idéal pour une femme de 5 pieds 4 pouces. Je suis malheureusement un peu plus gros que ça au mois (je mesure aussi 5 pieds 4), mais j'ai déjà eu ce poids et je suis tout à fait d'accord pour dire que c'est une taille saine.

Le poids idéal pour une femme de cinq pieds et 4 pouces après 18 ans est de 56,24 à 59,87 kg ou de 124 à 132 livres, chaussures comprises. Il aurait été préférable que vous écriviez votre âge et votre poids actuel dans votre question. Ces informations peuvent me permettre de calculer facilement votre poids si vous avez moins de 18 ans. Il m'a alors été possible de suggérer n'importe quoi si vous êtes en surpoids.

Maintenant, je peux seulement dire que si vous êtes en surpoids, faites une marche rapide ou nager quotidiennement pendant une heure, évitez de manger des aliments gras et de boulangerie, des fast-foods, etc. Mangez en fonction de vos besoins caloriques quotidiens. Augmentez votre consommation de liquide au lieu des aliments vendus.