Quel est le meilleur programme d'exercices recommandé à une femme pour aplatir son ventre et redresser sa poitrine ? Je n'essaie pas de devenir trop mince, mais j'essaie d'obtenir l'équilibre de Wright pour avoir l'air bien.

J'adore cette chaîne Youtube. Ils ont des séances d'entraînement très spécifiques pour les abdominaux, les
fesses, (peut-être la poitrine ?), etc. Pour les femmes. Il m'a mis en forme pour un
ventre plat pour une nouvelle robe. En ce qui concerne les seins, j'en ai beaucoup essayé... Les gimmicks fonctionnent rarement. Ce qui fonctionne cependant, c'est la construction des muscles sous les seins pour une apparence plus grande. Les pompes, les mouvements de la poitrine du papillon, etc. vous aideront avec le temps. Voici le lien de la chaîne :

www.youtube.com/user/XFitDaily