Quel est le bon poids pour ma taille ?

L'indice de masse corporelle (IMC) est l'une des meilleures mesures de la taille pour votre poids particulier. Aussi appelé indice Quetelet, l'IMC est une mesure statistique qui donne une idée du poids idéal d'une personne qui est mis à l'échelle en fonction de la taille. L'IMC est défini comme "le poids corporel de l'individu divisé par le carré de la taille". Cet indice est presque toujours exprimé en kg/m2 (unités SI).

Sur cette base, des graphiques ont été développés qui indiquent un poids approprié pour une taille donnée. D'autres graphiques précisent des fourchettes de poids pour une taille donnée en tenant compte de l'âge de la personne. Le lien suivant présente un calculateur d' IMC qui permet à l'utilisateur de sélectionner son / ses mesures en unités impériales (en livres et en pouces)
BMI Calculator

En général, un IMC de 18,5 à 25 indique généralement un poids optimal ; inférieur à 18,5 est généralement considéré comme une insuffisance pondérale ; au-dessus de 25 peut indiquer un excès de poids; une valeur inférieure à 15 peut être liée à un trouble de l'alimentation ; plus de 30 ans peuvent être liés à l'obésité (plus de 40 ans, obésité morbide). Gardez à l'esprit que ces valeurs ne sont pas absolues et qu'il faut tenir compte d'une construction trapue ou lourde.

Si votre taille est de 1,72 mètre (ou 5 pieds 8 pouces), alors votre poids devrait être de 1,72 X 1,72 X 23 = 68 kilogrammes (ou 150 livres). Ici, j'ai supposé un indice de masse corporelle de 23. Pour comprendre l'indice de masse corporelle, visitez www.fatlossjunction.com/Articles/BodyMassIndex.html L'indice de masse corporelle (ou IMC) est défini comme le poids corporel de la personne divisé par le carré de sa taille. . L'indice de masse corporelle peut être calculé en utilisant la formule donnée ci-dessus ou sur le site Web mentionné ci-dessus

L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure statistique de plus en plus populaire utilisée dans la mesure du poids et les soins de santé. Il s'agit du poids des personnes qui est en outre mis à l'échelle en fonction de la taille. Cela impliquerait essentiellement le poids corporel de la personne qui est divisé par le carré de la taille de cette personne.

N'oubliez pas que le tour de taille, ainsi que le rapport taille-hanches, sont également nécessaires pour parvenir à une mesure précise de l'obésité centrale. Les personnes ayant plus de poids à la fois dans l'abdomen et la taille (c'est-à-dire l'obésité centrale) semblent avoir plus de problèmes de santé liés à l'obésité que les personnes dont le poids est concentré à la fois dans les fesses et les cuisses.

N'oubliez pas que même avec un IMC normal, les personnes peuvent toujours être sujettes à un risque accru lorsqu'elles ont un tour de taille élevé. Pour plus de détails sur l'IMC, veuillez visiter arthrite.about.com .