La plupart des gens savent que les bébés merles mangent des vers. Cependant, tout comme les humains, le rouge-gorge a besoin d'un régime alimentaire varié, sain et nutritif. La mère et le père robin nourriront les bébés ensemble. Les oiseaux voyagent de leur nid dans la région pour trouver de la nourriture pour les bébés merles. Ils le rapportent et il tombe directement dans la bouche ouverte des bébés. Les parents quittent alors à nouveau le nid pour trouver de la nourriture. Ils répètent le processus jusqu'à ce que les oiseaux soient bien nourris. Ainsi, en plus des vers, les oiseaux rassembleront d'autres insectes. Les rouges-gorges nourriront leurs jeunes petits insectes comme les grillons, les coléoptères et les sauterelles qu'ils trouvent et attrapent au sol.
Les bébés merles ont également des fruits incorporés dans leur alimentation grâce à leurs parents. Les rouges-gorges adultes picorent les fraises, les raisins, les bleuets et les mûres et rapportent des quantités substantielles de fruits aux jeunes dans le nid. D'autres fruits peuvent également leur être donnés, ainsi que des graines et toute autre nourriture laissée de côté par les humains pour les oiseaux.
Une fois que les oiseaux ont été correctement nourris par les rouges-gorges adultes, ce qui est relativement rapide compte tenu de la vitesse à laquelle ils se développent, ils seront bientôt prêts à s'aventurer hors du nid. Les oiseaux ne resteront généralement dans leur nid que pendant environ deux semaines, entre 14 et 16 jours, et après cela, ils seront prêts à s'aventurer correctement dans le monde eux-mêmes. À partir de là, les rouges-gorges surveilleront leurs jeunes bébés alors qu'ils commencent à apprendre à voler et à se nourrir.
Les gens pensent souvent que les oiseaux ne mangent que des vers, mais comme tous les animaux sur terre, il est nécessaire que les oiseaux reçoivent une alimentation équilibrée et saine composée d'insectes, de noix et de fruits. Sans cette diversité nutritive, les oiseaux ne survivraient tout simplement pas.