Quatre ans après une fracture du plateau du tibia, une greffe osseuse puis une arthroplastie du genou il y a un an, les muscles ne sont pas assez forts pour prévenir les douleurs au genou après une marche, etc. Même après une thérapie physique, une rééducation au gymnase, etc. Comment puis-je me renforcer ?

Je suggérerais de changer votre routine de physiothérapie. Vous devez avoir des exercices de force et de souplesse. Peut-être que l'exercice que vous faisiez n'était pas correct ou n'était pas approprié à votre condition particulière. On dirait que vous avez fait beaucoup de choses sur ce genou. Il peut ne jamais revenir à son état normal. Vous voudrez peut-être en discuter avec votre médecin et lui dire que la thérapie physique ne l'aide pas, et voir ce qu'il vous suggère de faire.

J'ai subi une intervention chirurgicale en mars 2008 pour une fracture comminutive du plateau proximal du tibia gauche (centralement et latéralement) ainsi que de multiples fractures verticales du tibia lui-même. J'ai suivi une thérapie physique de mars à mai 2008. J'ai suivi ce qu'on appelle le maintien de la thérapie jusqu'en avril 2009. J'ai effectué tous les exercices recommandés par le thérapeute ainsi qu'un équipement de gymnastique. Même avec tout cela, je marchais toujours en boitant légèrement (jambe gauche plus courte de 1/4 "), j'avais des douleurs au genou, des problèmes d'équilibre et mes muscles étaient encore faibles. Mon médecin m'a renvoyé en physiothérapie le 1er mai et J'y suis depuis. Ma routine a changé. Je m'assois sur un lit de massage musculaire avec une compresse chaude sur le genou pour détendre les muscles. Après dix minutes, je reçois une échographie puis un massage physique sur les zones à problèmes avant de m'étirer et faire de l'exercice.Après un entraînement assez intensif, ma jambe gauche est placée dans un sac de compression de glace pendant dix minutes, puis je reçois une iontophorèse. J'ai eu un total de 11 visites et mon gonflement a un peu diminué, mon équilibre (démarche) est bien meilleur, mes quadriceps sont plus forts et ma douleur s'est quelque peu calmée. J'ai encore du tissu cicatriciel et de l'inflammation qui doivent être traités, mais je suis beaucoup plus satisfait de ce régime thérapeutique. Nous allons voir ce qui se passe.mais je suis beaucoup plus heureux avec ce régime de thérapie. Nous allons voir ce qui se passe.mais je suis beaucoup plus heureux avec ce régime de thérapie. Nous allons voir ce qui se passe.