Il n'y a aucune créature vivante qui n'a pas besoin de sommeil ou de repos complet tous les jours.
Si vous voulez savoir pourquoi, essayez simplement de rester sans dormir pendant une longue
période de temps ! Vous découvrirez que votre esprit et votre corps deviendraient trop fatigués pour fonctionner correctement. Vous deviendriez irritable et auriez du mal à penser clairement ou à vous concentrer sur votre travail. Le sommeil est donc tout simplement le moment où les cellules de votre corps se remettent du travail de la journée et se constituent des réserves d'énergie pour la prochaine période d'activité.
L'une des choses que nous savons tous sur le sommeil, c'est que nous le sommes ; inconscient dans le sommeil. Nous ne savons pas ce qui se passe autour de nous. Mais cela ne signifie pas que le corps arrête toute activité. Les organes vitaux continuent de fonctionner pendant le sommeil, mais la plupart des fonctions du corps sont ralenties.
Par exemple, notre respiration devient plus lente et plus profonde. Le cœur bat plus lentement et la pression artérielle est plus basse. Nos bras et. les jambes deviennent sans vie et les muscles qui contrôlent notre posture sont au repos. Il serait impossible pour notre corps de se détendre à ce point si nous étions éveillés. Ainsi, le sommeil fait pour nous ce que même le repos le plus calme ne peut faire.
La température de votre corps diminue lorsque vous dormez, ce qui explique pourquoi les gens dorment sous une sorte de couverture. Et même si vous êtes inconscient, beaucoup de vos réflexes fonctionnent toujours. Par exemple, si quelqu'un chatouille votre pied, vous le retirerez pendant votre sommeil, ou même vous écarterez une mouche de votre front. Vous faites ces choses sans le savoir.
Kristoffer
Eh bien, lorsque nous nous sentons fatigués, lorsque notre corps est fatigué, nous avons sommeil. Aussi, si nous restons éveillés tard et le lendemain, nous faisons la sieste.