Le nageur devrait idéalement avoir un entraîneur expert pour l'aider à atteindre le bon niveau de forme physique. Ils doivent disposer d'un bateau d'assistance en cas de difficultés. Le bateau contiendra des assistants dont un pilote pour aider le nageur à trouver son chemin, et de nombreuses sortes de fournitures. Y compris la nourriture, les boissons, les lunettes de rechange, les bonnets, les bâtons lumineux, la graisse, etc. Le nageur doit s'entraîner avec divers systèmes d'alimentation pour déterminer ce qu'il préfère.
Le nageur doit également :
- Prévoyez de nager au moins en partie au crépuscule ou dans l'obscurité.
- Emportez un bâton lumineux ou ayez-le à disposition
- Pensez à appliquer (sur sa peau) une sorte de graisse ou un autre produit gras pour l'aider contre le froid.
- Emportez leur passeport dans l'eau.
- Souscrivez une assurance sportive.
- Prévoyez toutes les éventualités.
- Attendez-vous à ce que cela prenne environ 18 heures (peut prendre aussi peu que 10 heures si vous êtes en forme, mais les marées et les conditions sont imprévisibles).
Le principal organisme qui vérifie les nages transmanche est la
Channel Swimming Association . Ils ont également leurs propres règles de certification.