Qu'est-ce qui cause la douleur matinale aux pieds lorsque vous vous levez ?

Une cause fréquente est la fasciite plantaire, causée par le port de chaussures qui ne soutiennent pas correctement la voûte plantaire. Si vous portez généralement des tongs ou d'autres chaussures avec peu ou pas de soutien de la voûte plantaire, c'est le premier changement facile qui peut être fait. Douleur matinale aux pieds et peut également être causée par le fait de rester debout pendant de longues périodes, en particulier sur des surfaces dures et planes. Si cela fait partie de votre travail, cela pourrait être la raison et encore une fois, un bon soutien de la voûte plantaire vous aidera. Un changement soudain du niveau d'activité peut également être à blâmer. Si vous avez récemment commencé à faire du jogging, assurez-vous que vos chaussures de course sont adaptées à votre style de course. À l'autre extrémité de l'échelle, le poids est également une cause fréquente. L'augmentation du poids corporel peut exercer une pression sur les muscles du mollet qui peuvent devenir tendus et entraîner une pronation du pied. L'arthrite est une maladie courante chez les gens à mesure qu'ils vieillissent.C'est un gonflement des articulations et peut causer des douleurs dans toutes les parties du corps, y compris les pieds. Si vous pensez que vous portez les bonnes chaussures pour le travail et l'exercice mais que le problème persiste, consultez votre médecin.

Vous avez très probablement une souche du long ligament plantaire. Le port d'un coussin de talon et/ou de semelles anti-pronatoires devrait aider. Vous pouvez également appliquer un gel/crème anti-inflammatoire comme l'ibuprofène dans les endroits douloureux. Cette condition se résout avec le temps, mais peut durer jusqu'à quelques mois.

Cela ressemble à de la fasciite plantaire. Je l'ai. Je le sens principalement dans mes talons et la douleur peut être horrible. Je fais des exercices d'étirement et je prends du Motrin. Je porte aussi des semelles prescrites. Essayez de lire un peu sur le net. Si cela persiste, consultez votre médecin.

Jetez un œil à www.morningfootpain.com .. Le site Web a des causes communes et des solutions possibles ..

Si cela se produit tous les matins et que ce sont les deux pieds, cela pourrait être de l'arthrite. J'ai la même chose et je peux à peine marcher pendant environ une heure ou plus chaque matin.

Je dirais que cela a probablement quelque chose à voir avec les chaussures que vous portez. vous pouvez également essayer de les tremper dans du sel d'Epsom qui devrait vous aider. Aussi, vous voudrez peut-être essayer d'obtenir des semelles intérieures pour vos chaussures, cela vous donnera un peu plus de confort

J'ai des symptômes identiques. Mon médecin pense que c'est dû à un manque d'œstrogènes - après avoir arrêté le THS. Il dit que ça partira avec le temps. J'espère qu'il a raison !

Une amie infirmière dit de se dégourdir beaucoup les pieds avant de se lever. Si ça ne marche pas, va chez le médecin 

Lorsque je pose mes pieds au sol lorsque je sors du lit pour la première fois ou après être resté assis pendant un certain temps, mes pieds et mes jambes sont raides et douloureux jusqu'à ce que je commence