Qu'est-ce qui aide la douleur aux jambes la nuit ?

Essayez de mettre une barre de savon sous votre drap là où se trouvent vos jambes. Je suis sérieux, ça marche. Ma belle-mère le fait. Elle souffrait de crampes et de douleurs aux jambes depuis des années maintenant qu'elle n'en a plus pendant son sommeil.

Je suppose que vous devriez découvrir quelle est la cause de la douleur à la jambe avant de pouvoir trouver une solution, mais si ce sont les crampes courantes dont souffrent certaines personnes, il peut s'agir d'une carence en potassium. Essayez de manger une banane environ une heure avant le coucher. Certaines personnes souffrent du « syndrome des jambes sans repos » dans lequel vous devrez consulter votre médecin pour obtenir de l'aide. Deux ibuprofène avant le coucher peuvent également aider.