Qu'est-ce que la rétention d'eau ? Cela fait-il grossir et quel est le moyen le plus simple de s'en débarrasser ?

La rétention d'eau est le liquide que votre corps stocke. Les jockeys de course demandent à leurs médecins de leur prescrire quelque chose pour les débarrasser de l'excès d'eau, mais cela ne les aide qu'à court terme. (Peut perdre une livre pour les moments) Il ne prend pas de poids, et en prenant un comprimé, vous n'obtiendrez la même rétention d'eau que plus tard. Il vaut mieux vivre avec plutôt que d'essayer de s'en débarrasser, car c'est naturel et ne fait pas grossir.

Vous pourriez être déshydraté ou manger des aliments qui contiennent trop de sodium. La plupart des aliments transformés ou de restauration rapide contiennent beaucoup de sodium. Des exemples d'aliments contenant trop de sodium sont les nouilles orientales ou les collations pour le déjeuner des enfants ou les dîners surgelés, même les versions dites plus saines. Essayez de boire de l'eau distillée et vous pouvez obtenir une échelle qui mesure votre hydratation, elle devrait être supérieure à 52 tout en dessous de la déshydratation, car notre corps est principalement composé d'eau.

C'est principalement un problème pour les femmes au moment de leurs règles. Le corps garde l'excès d'eau à bord et peut donner l'impression à la personne d'être "plus grosse". 

La rétention d'eau n'est pas grasse, cela ne fera que donner aux gens une sensation de ballonnement. Certaines personnes prendront des comprimés de duretic, mais en toute honnêteté, vous pouvez obtenir les mêmes résultats en buvant 2 litres d'eau par jour pour améliorer votre fonction rénale, ce qui libérera ensuite l'excès d'eau.