Qu'entend-on par dépression?

Certaines des caractéristiques clés de la dépression comprennent le sentiment :

• d'auto-dénigrement
• découragé, sombre, bleu
• convaincu que la vie n'a ni sens ni valeur
• pessimiste quant à l'avenir
• incapable d'éprouver du plaisir ou de la satisfaction
• incapable de s'intéresser ou de s'impliquer
• lent , manque d'initiative

Un test gratuit de dépression, d'anxiété et de stress est disponible en ligne pour mesurer ces états émotionnels négatifs et vous aider à définir et identifier ce que vous ressentez. Ce test ne remplace pas une aide médicale mais constitue un bon point de départ pour comprendre vos émotions. Le test est disponible sur www.DepressionAnxietyStressTest.com

Une personne a des émotions fortes et des émotions faibles. Les émotions faibles sont comme le chagrin, la tristesse, les pleurs. Apathie - ne t'en soucie plus, ne ressens rien. N'importe qui peut être triste et redevenir heureux, mais quand on est très triste ou qu'on est toujours triste, c'est considéré comme une dépression. Une personne stable et en bonne santé peut être triste s'il y a une bonne raison, mais s'en remettra rapidement et sera à nouveau heureuse ou au moins intéressée par la vie et se sent bien dans la vie. La maladie peut vous faire vous sentir déprimé, quelqu'un qui vous bouleverse beaucoup vous fera très certainement vous sentir mal, surtout lorsque vous pensez qu'il n'y a rien que vous puissiez faire à propos de cette personne. Lorsque vous pourrez vous éloigner de cette personne violente ou même tenir tête à cette personne, vous recommencerez à vous sentir mieux. Les drogues ne sont jamais une réponse à la dépression,parce que les drogues sont toujours nocives et ne résolvent pas les problèmes que l'on a et rendent quelqu'un moins capable de gérer et de gérer les problèmes futurs. Les vitamines du complexe B aident et font des promenades en regardant les choses pendant que vous marchez. Repérer qui est la personne violente dans votre vie et ce qu'elle fait pour vous rendre triste est utile et la gérer ou s'éloigner d'elle peut être un remède.
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