L'exercice augmente le taux de métabolisme dans le corps, ce qui signifie que l'alcool est absorbé plus rapidement.
L'exercice n'a pas un effet énorme, mais il peut accélérer la vitesse moyenne du corps pour décomposer environ une unité d'alcool par heure.
Pouvez-vous transpirer l'alcool?
Techniquement, vous ne pouvez pas réellement « transpirer » l'alcool, il est décomposé dans le foie.
La quantité d'enzymes métabolisantes dans le foie a un effet plus important sur la dégradation de l'alcool que l'exercice. Cependant, l'exercice augmente la température corporelle, ce qui à son tour augmente l'activité enzymatique dans le foie.
- L'exercice peut augmenter la productivité des enzymes hépatiques.
- L'exercice accélère le rythme respiratoire, ce qui augmente le flux d'alcool à travers les membranes pulmonaires. Cela signifie que plus d'alcool est inhalé par le corps.
- Cependant, l'exercice à haute intensité peut ne pas avoir un grand effet sur la décomposition de l'alcool, surtout si vous n'êtes pas en forme ! Cela peut également aggraver la gueule de bois. L'exercice léger, en revanche, aide à éliminer l'alcool dans le corps.
Bien que vous ne puissiez pas réellement « transpirer » l'alcool, l'exercice a un impact sur la dégradation de l'alcool. Il augmente l'activité des enzymes hépatiques importantes et augmente les taux de respiration, qui sont tous deux essentiels pour expulser l'alcool du système.