Pouvez-vous prouver l'hypothèse « le changement améliore la vie d'un homme ?

Je ne suis pas sûr que vous puissiez « prouver » l'hypothèse selon laquelle le changement améliore la vie d'un homme, mais je suis sûr que beaucoup de gens témoigneraient du fait que faire des changements peut être le catalyseur pour se sentir mieux dans sa peau.

Le dicton « un changement vaut un repos » ajoute du poids à cette théorie. Souvent, les gens pensent qu'ils sont fatigués et ont besoin de repos ou de vacances, alors qu'en fait, ils peuvent avoir besoin d'examiner les raisons pour lesquelles ils se sentent comme cela et de trouver des moyens d'apporter des changements.

Quitter un travail dans lequel vous n'êtes pas satisfait, mettre fin à une relation destructrice ou modifier un mode de vie malsain peuvent tous avoir des effets positifs considérables sur l'humeur. 

Ce sont tous des changements de vie assez importants, parfois de petites choses peuvent avoir des résultats tout aussi puissants. Par exemple, aller au travail à pied au lieu de conduire. L'exercice peut vous donner plus d'énergie, entraîner une perte de poids et une augmentation des endorphines et de la sérotonine. 

Ne pas avoir à s'asseoir dans la circulation et être frustré, être dehors en plein air... Tous ces facteurs peuvent jouer un rôle pour vous faire vous sentir mieux, d'un simple geste.