Pouvez-vous maintenir votre forme de biceps/biceps distal après une blessure sans chirurgie grâce à la musculation ou tout autre moyen d'exercice ?

Réponse courte oui. Remettez-le simplement en mouvement lorsque vous vous sentez capable de le faire, vous avez une mémoire musculaire et le fait que vous savez que vous avez déjà eu le muscle, vous savez donc que vous pouvez le ramener à cette taille. Commencez avec plus de répétitions et un poids léger, puis augmentez progressivement le poids et réduisez les répétitions. N'ayez pas peur de commencer avec quelque chose comme quelques kilos.