Il y a plusieurs choses qui peuvent causer de la douleur lorsque vous faites caca - la cause la plus probable est une mauvaise alimentation !
Qu'est-ce qui cause habituellement des selles douloureuses ?
La cause la plus fréquente de douleur pendant le caca est la constipation. Sans devenir trop dégoûtante, la constipation est ce qui se produit lorsqu'il n'y a pas assez de fibres dans votre alimentation.
Votre caca devient dur et il n'y a rien pour le pousser, ce qui le fait mal quand il sort.
Quels aliments causent la constipation ?
- Trop de chocolat
- La malbouffe, car elle manque généralement de fibres
- Les aliments sucrés comme les cookies
- Viande rouge comme le porc ou le bœuf
- Produits laitiers comme le lait, les œufs et le fromage
- Opiacés (d'accord, je sais que les drogues ne sont pas de la nourriture, mais des choses comme la codéine ou la morphine - que votre médecin vous a peut-être données - sont connues pour causer de la constipation. L'héroïne le fait aussi.)
Quoi d'autre peut causer des selles douloureuses ?
- Hémorroïdes ou hémorroïdes - sérieusement, vous le sauriez si vous en aviez.
- Déchirer la paroi du rectum - si vous n'avez pas bien mâché votre nourriture et que vous avez mangé quelque chose de pointu, vous avez peut-être déchiré la doublure à l'intérieur de vos fesses. Ça ferait mal quand tu fais caca !
Que puis-je faire pour prévenir la douleur lorsque je fais caca ?
Assurez-vous d'avoir une alimentation saine - riche en fruits et légumes, riches en fibres - et ne consommez que des aliments transformés avec modération.
Si le médecin vous a prescrit un analgésique à base d'opiacés, assurez-vous de ne pas le prendre plus souvent que prescrit et mangez des fruits secs pour que vos selles restent fluides.