Allongez-vous sur le dos et posez la main sur quelques oreillers empilés. Assurez-vous de mettre une serviette entre vous et la glace. Je ne veux pas de brûlure de glace. Si votre glace fond, essayez des pois surgelés. J `espere que tu te sentiras mieux.
Pensez à prendre un sac suspendu à l'extérieur. Quand les choses deviennent folles, vous pouvez sortir et frapper comme un fou. Excellent anti-stress. J'utilise le mien tout le temps.
TY !!!! :c ça va ? On vous a donné de bons conseils, gardez de la glace dessus, gardez-la surélevée, ne laissez pas la glace toucher directement votre peau ! Accroche-toi ma belle !!! 👍
En plus de la glacer, gardez-la élevée au-dessus de votre cœur. C'est tout ce que vous pouvez faire physiquement jusqu'à ce qu'un médecin vous voie. La seule autre chose est d'apprendre votre leçon sur le contrôle de votre colère.
Glacez-le. Gardez-le au-dessus du niveau du cœur. PS Je viens de faire la même chose hier mais je me suis cassé la main et l'auriculaire. Vous aurez probablement un casting. De plus, ce type de fracture est appelé fracture du boxeur. C'est en frappant des choses. Je n'ai pas frappé un mur, je suis tombé sur la glace et j'ai atterri sur mon poing.