Joesph
La mastication n'a pas tendance à avoir d'effets secondaires néfastes pour votre santé. Si quoi que ce soit, c'est quelque chose qui devrait être encouragé et pourrait causer plus de danger s'il n'est pas effectué correctement.
La mastication est le processus par lequel les aliments sont mâchés et écrasés par vos dents une fois qu'ils entrent dans la bouche. C'est la première étape de la digestion où les enzymes contenues dans votre salive brisent certaines des liaisons chimiques présentes dans les sucres de votre nourriture. De plus, vos glandes sécrètent des enzymes qui commencent à digérer la graisse des aliments que vous mangez. L'allongement du processus de mastication, ou mastication, permet à un plus grand nombre de ces enzymes de décomposer les substances que vous digérez, ce qui facilite la tâche des autres organes qui complètent le cycle digestif.
Il n'y a pas d'effets secondaires dommageables causés par le processus de mastication ; Cependant, il pourrait y avoir plus de problèmes si les gens ne mastiquent pas assez. Par exemple, si vous ne passez pas assez de temps à mâcher vos aliments, l'absorption des vitamines et des nutriments contenus dans la substance sera minime. De plus, si vous avalez de grandes portions sans mâcher correctement ou si vous mangez très rapidement, la muqueuse de votre gorge pourrait être endommagée ainsi que votre œsophage. De plus, si vous ne mastiquez pas assez, votre estomac devra travailler deux fois plus fort pour digérer la nourriture, ce qui pourrait entraîner des brûlures d'estomac, des flatulences et des indigestions. Mâcher lentement améliorera finalement votre cycle de digestion et vous encouragera peut-être à consommer moins car vous passerez plus de temps à profiter de votre nourriture.