Je suis une fille et la boxe. Quand je fais mon épargne avec mon adversaire, je me fatigue trop facilement. Après que je sois fatigué, je perds la tête et puis je perds mes plans sur la façon d'attaquer et je suis beaucoup touché. Faites-moi savoir un moyen d'augmenter mon endurance?

La formation, et beaucoup. Une bonne alimentation et une bonne routine (y compris un bon sommeil). Développer son endurance et sa forme physique est une science dans le sport professionnel, mais cela relève aussi en grande partie du bon sens.

Passer du temps au gymnase, faire du jogging régulièrement, augmenter progressivement votre endurance au fil du temps est la voie à suivre. Il n'y a pas vraiment d'"astuce" pour l'allumer/l'éteindre.

Corde à sauter. C'est un exercice populaire auprès des boxeurs précisément parce qu'il augmente l'endurance et aide au jeu de jambes rapide que vous trouverez utile sur le ring.