Hobart
Eh bien, tout d'abord, es-tu sûr que ce ne sont que tes tendons ? As-tu contacté ton médecin ? Dans certains pays, cela coûte cher, mais les tendons du poignet sont très importants et sont impliqués dans tout, de la frappe à l'ouverture de la porte en passant par les jeux. Pour cette raison, vous devez prendre une blessure à la main au sérieux, car même si elle n'est pas aussi grave qu'une autre affection, votre main et votre poignet sont essentiels à votre vie quotidienne.
S'il s'agit bien de votre tendon, vous ne pouvez rien faire d'autre que de l'utiliser moins et d'attendre qu'il soit réparé. Cela peut valoir la peine de vous procurer un bandage au poignet qui vous permettra de le garder droit et raide, de cette façon vous pourrez continuer à faire des choses avec. (Bien que le repos soit l'action préférée). Vous pouvez l'envelopper avec quelque chose comme un enveloppement Thermacare, un enveloppement chauffé chimiquement qui lui donnera une sensation de froid, vous pouvez également utiliser un bon gel analgésique ou rouler.