J'ai une sensation de contusion dans le dos, que faire ?

Le mien a fait la même chose et ça faisait mal de prendre une profonde respiration. J'ai découvert que mon dos était sorti, je devais le faire craquer. J'espère que cela aide.

J'ai une sensation d'ecchymose dans le dos Côté gauche autour de la zone du soutien-gorge

Peut-être un muscle tiré. Je suppose qu'il n'y a pas d'apparence contusionnée? Si vous êtes actif, vous devez le reposer et essayer de ne pas l'utiliser mais c'est votre dos donc ce n'est pas très facile à faire.