Il n'y a pas de "réponse" simple à cela, et cela vaut vraiment la peine de parler à un spécialiste qui peut vous aider avec ces problèmes d'estime de soi.
Personnellement, je trouve que cela aide si vous ignorez ce que font les autres et que vous vous fixez des objectifs personnels pour ce que vous voulez atteindre.
De cette façon, vous avez quelque chose à viser, une fois que vous l'atteignez - vous gagnerez en confiance en vous, et avant de vous en rendre compte, vous vous sentirez comme un égal à tout le monde - sinon plus intelligent !