J'ai fini l'école la semaine dernière mais c'était la pire période de ma vie. J'ai développé plusieurs troubles mentaux à cause de l'école. Même si je suis parti, je ne peux pas m'empêcher de me sentir encore malheureux à ce sujet. Que puis-je faire pour l'oublier et passer à autre chose?

Les troubles mentaux dont vous parlez, ont-ils été diagnostiqués par un professionnel ? Si c'est le cas, c'est qui devrait vous guider à travers cela.

Allez voir un conseiller et parlez-lui de cela, ou avec votre famille. Mais si cela est grave, vous devez en parler à votre médecin.

Et sois juste heureux s'il ne s'agit que de dépression. Faites quelque chose pendant le week-end, comme le parc.

Si vous avez effectivement développé des problèmes mentaux, ce n'était pas "à cause" de l'école, mais plutôt de la façon dont vous les avez traités (ou ne les avez pas traités). Votre objectif est de l'oublier. Tu vois, c'est ça le problème. Juste « l'oublier ne le fait pas disparaître, il l'enterre seulement. L'objectif est de réellement régler les problèmes. Ensuite, vous pouvez le mettre derrière vous.