J'ai eu des crampes extrêmement graves dans les deux pieds ces derniers temps, qu'est-ce que cela pourrait être ?

Les mauvaises crampes dans les jambes peuvent être dues à un certain nombre de causes. Certains sont assez inoffensifs, mais d'autres sont beaucoup plus graves. Il est donc fortement conseillé de vous rendre chez votre médecin le plus tôt possible.

Le médecin vous demandera très probablement de parler du moment où vous ressentez des crampes, de leur durée et de leur fréquence. Cela aidera le médecin à déterminer la cause des crampes.

Beaucoup de gens souffrent de crampes dans les jambes et cela est dû au fait que la jambe est normalement dans une position trop longtemps. Cela peut couper la circulation sanguine et ainsi la jambe devient « morte » ou peut ressentir une douleur soudaine et aiguë ; qui est une forme de crampe.

Si cela ne se produit que de temps en temps, ce n'est pas un gros problème. Une façon d'essayer d'éviter cela est si vous savez que vous serez assis quelque part pendant un moment, puis essayez de faire des exercices et des étirements pour les jambes. Cela aidera à maintenir la circulation sanguine et à éviter la douleur et l'inconfort des crampes.

Une raison plus sérieuse pour laquelle les gens commencent à avoir des crampes dans les jambes est l'apparition de la sclérose en plaques ; souvent appelé MS. Cela affecte les terminaisons nerveuses qui sont connectées au cerveau et cela devient de plus en plus débilitant.

Comme indiqué précédemment, il est préférable de consulter votre médecin dès que vous le pouvez. Cela devrait vous aider à vous assurer que vous n'avez rien de plus grave que des crampes aux jambes.

Peu de gens le savent, mais être pauvre en potassium peut provoquer des crampes autant que la déshydratation, manger une banane tous les jours pendant environ une semaine et manger des pommes de terre aussi. Les deux sont très riches en potassium. J'espère que cela t'aides.

Je ne suis pas sûr à cent pour cent de ton problème. Seul le bilan complet peut raconter la vraie histoire. Les crampes peuvent être dues à une faiblesse, mais pour connaître la raison de la faiblesse, un bilan complet est nécessaire. Il ne faut pas attendre chez soi mais consulter immédiatement un médecin pour obtenir les bons conseils.

Je soupçonne toujours que cela est dû à la déshydratation. Boire de l'eau ne résoudra pas votre problème. Lors de la déshydratation, non seulement l'eau est perdue, mais également les sels importants provoquant un déséquilibre électrolytique. Je vous conseille de boire un verre d'eau avec une pinte de sel de table et du jus d'un demi citron trois fois par jour. Vérifiez également votre taux de sucre.

Oui, avoir une bouteille d'eau à côté de vous n'aide pas beaucoup à moins que vous ne buviez tout et que vous en ayez une autre. Essayez les boissons pour sportifs ou prenez un peu de sel et mangez quelque chose avec du potassium, comme une orange ou des pommes de terre. Je l'ai souvent, à cause de la déshydratation, simplement parce que je suis trop occupé pour penser à mes fluides. J'ai aussi une bouteille d'eau sur mon bureau et je constate que j'en bois souvent environ la moitié en 3 ou 4 heures, ce qui n'est pas assez liquide et ces crampes aux pieds me rappellent la nuit. Quand je les reçois, je dois juste les enlever, mais maintenant je le fais aussi avec une bouteille de gatoraide.

C'est exactement mon problème. Je suis allé le faire vérifier, et ils ont fait des radiographies et des IRM mais pourtant ils ont dit que tout allait bien. Et je ne suis pas allé plus loin que ça. Je viens de prendre une saison entière de volley-ball, et ça s'est beaucoup mieux passé.

Je n'ai aucune idée de ce qui provoque une crampe musculaire. Si cela vous dérange, consultez un podologue. J'ai des crampes musculaires tout le temps

Je suis d'accord avec tout ce qui précède.
Certaines personnes préfèrent les bananes comme meilleure source de potassium. J'en suis un et je mange une banane tous les jours.

Si vous vous asseyez beaucoup au même endroit, essayez de faire des exercices d'étirement. Levez-vous et tenez-vous sur vos orteils nus et faites quelques torsions de cheville. (Personne ne le remarquera.) Ou marchez un peu pour faire circuler cette circulation. Évitez les courants d'air qui frappent vos jambes si vous le pouvez. Les danseurs portent toujours des jambières lorsqu'ils ne sont pas actifs. Mettez des pantoufles amples sous le bureau, si possible. Ces talons hauts sont des tueurs.

Un remède rapide consiste à utiliser un sèche-cheveux à main sur la crampe. L'air chaud détend assez rapidement les muscles contractés et la douleur disparaît. Pas très pratique au bureau, mais si vous avez mal, eh bien... Le café chaud fera probablement l'affaire, mais je ne l'ai jamais essayé.
Bonne chance.

Il y a beaucoup de choses différentes. J'ai ces crampes aux pieds au moment où le pied se recroqueville, généralement lorsque je dors et qu'il se verrouille dans la position. C'est très douloureux. Je crois que c'est parce que j'avais déchiré tous les tendons et le cartilage de mon pied il y a plusieurs années et c'est la conséquence de la blessure. Si vous n'avez jamais eu de blessure grave à votre pied, vous devriez probablement consulter un podologue ou un autre médecin au sujet du problème. Les pieds peuvent parfois donner des indicateurs de problèmes plus graves avec le corps. Les gens ne pensent pas à la valeur des pieds, mais ils obtiennent très peu de crédit pour ce qu'ils font dans la vie de tous les jours ! Jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus les utiliser.