Je le fais aussi, et je peux vous dire moi-même que ce n'est certainement pas une bonne chose. J'ai aussi du mal à contrôler, en essayant de ne pas associer ce que je ressens à ce qui est réellement bon pour moi... Si cela a du sens.
Mon problème est que même lorsque j'essaie de manger, j'ai l'impression que mon corps rejette la nourriture, des nausées, etc., donc malgré une faim horrible, je ne toucherai à aucune sorte de nourriture - pas même une petite collation.
Mais, comme je l'ai déjà dit par certaines personnes qui ont remarqué cela en moi, ce n'est pas une excuse. Plus on essaie, plus on a de chances d'arriver là où ils veulent ou doivent être. Pour l'instant, je vais encore avoir du mal, mais cela aide certainement à reconnaître le fait que le stress ne devrait pas affecter vos habitudes alimentaires. Mes habitudes alimentaires sont assez mauvaises de toute façon.
Respirez profondément, mangez quand vous le pouvez ou quelque chose comme ça... Je suis sûr que les choses vont changer.
N'hésitez pas à me contacter si vous voulez discuter :P
Le grignotage, c'est encore à peu près manger. De plus, jeûner de temps en temps est en fait assez bon pour vous.
Je croyais que tu avais dit que tu n'avais pas mangé quand tu as fait ça ? Si vous ne mangiez pas du tout, oui, ce serait mauvais. Vous dites que vous avez pris une collation, ce qui est bon pour vous. Au moins, quelque chose rentre dans ton corps... Tu vas bien (:
Vous mangez toujours, peut-être pas autant que vous en mangeriez au cours d'un repas. Manquer un repas ne fera pas de mal, surtout si vous grignotez encore. Si vous ne grignotiez pas, ce serait mauvais, oui.