En phy-ed cette année, il y a une unité de natation. Je suis vraiment nerveux parce que nous devons enlever nos chemises, ce qui me met mal à l'aise. Que devrais-je faire?

2 Réponses

  • Se sentir nerveux de se changer pour nager devant les autres est normal ; c'est une période étrange où votre corps change et vous vous sentez mal à l'aise d'être exposé à d'autres personnes qui peuvent vous sembler différentes.

    des relations

    Cependant, ils ressentent probablement exactement le même inconfort, alors essayez de ne pas vous inquiéter. Je sais que c'est difficile, mais la pire chose que vous puissiez faire ici est d'avoir l' air mal à l'aise. 
    Si vous pouvez simuler la confiance, je doute que quelqu'un vous remarque même là-bas ; ils seront trop conscients de leur propre corps.

    Il n'y a que ceux qui se recroquevillent dans un coin et essaient de disparaître dans les toilettes pour se changer, etc. Ils sont pointés du doigt parce qu'ils ont l'air d'essayer de cacher quelque chose.

    Concentrez-vous sur le fait qu'il ne s'agit que d'une leçon de natation, l'accent n'est pas mis sur votre apparence ou celle de quelqu'un d'autre. Il s'agit d'apprendre à être un bon nageur, et c'est une compétence très importante.

  • J'ai le même problème, mais je suis aussi nerveux à l'idée de me changer dans les vestiaires. Je pensais que changer dans les cabines de la salle de bain pourrait être une bonne idée, mais les enfants se sont moqués de moi pour ça. C'est tellement frustrant.

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