Taryn
Fondamentalement, l'acide lactique s'accumule dans les muscles de notre corps. Il survient lorsque le glucose et le sucre des cellules de notre corps sont convertis en énergie. Les cellules de notre corps ont une accumulation supplémentaire de glucose et de nutriments. Lors d'un exercice vigoureux, il vient des muscles. Lorsqu'une activité vigoureuse est effectuée, de l'acide lactique est produit. Il est produit à chaque fois qu'une activité épuisante est vécue. Les chercheurs suggèrent que son niveau est directement lié au niveau d'activité aérobie. Même ses niveaux ne sont pas les mêmes chez toutes les personnes qui effectuent le même exercice. Il existe divers facteurs psychologiques qui contrôlent également le niveau d'acide lactique.
Isadore
Lorsque nous faisons de l'exercice et exerçons nos muscles, la respiration devient plus rapide et les muscles qui travaillent nécessitent plus d'oxygène et d'énergie. L'énergie produite par le corps provient généralement de l'oxygène, mais dans certains cas, la production d'énergie doit être beaucoup plus importante et plus rapide que la façon dont le corps obtient l'oxygène. Dans de tels cas, le corps produit de l'énergie sans oxygène grâce à un processus appelé glucolyse. Dans ce processus, le glucose est décomposé en pyruvate et lorsque le corps manque d'oxygène en raison de l'effort, le pyruvate est converti en lactate, ce qui permet au glucose de se décomposer et de produire de l'énergie. Cette production d'acide lactique n'est que temporaire.
Pendant l'exercice, l'acide lactique joue un rôle important dans la fatigue et rend les muscles endoloris. Cependant, il accélère le métabolisme du corps et agit comme une source d'énergie utile.