Pratiquez,,, pratiquez... C'est la seule façon... Et ne regardez pas ces personnes en face de vous... Faites une carte mentale et les notes devraient vous passer par la tête... Se faire consciencieusement est la seule façon
En essayant d'être zen et paisible, d'autres plus, en pratiquant le discours par cœur autant que possible, pensez simplement à l'une des choses que vous devriez faire naturellement avant le cours. Quoi qu'il en soit, il faut avoir une pensée positive, bien s'organiser et y aller doucement avant de faire son discours.