Fay
Il suffit de l'étirer. Parfois, si c'est dans le haut de votre cuisse, placez votre pied sous vos fesses en vous allongeant à plat. Cela fera mal, mais tenez-le là et vous vous sentirez bien après. Accrochez-vous.
Je ressens ta douleur!
Manley
Lorsque vous remarquez qu'il vient STRECH, cela peut sembler n'être rien, mais cela vous aidera vraiment.
J'espère que ça aide,
Hilma
Oui. Détournez votre esprit de la douleur. Sans médicaments, c'est à peu près votre seule option.
Prenez un bain chaud. Frottez-vous les jambes. Étirez-vous et marchez.
Demandez à un ami de vous frapper au visage. Alors vous ne penserez plus à vos douleurs aux jambes. Je rigole. :)
Howell
S'il s'agit de douleurs de croissance, vous ne pouvez pas faire grand-chose. Essayez de vous concentrer sur le fait que c'est une bonne douleur parce que vous grandissez, cela pourrait aider un peu. Ou allez faire quelque chose qui vous fera oublier la douleur.