Yasmine
Tout ce que vous avez à faire pour réduire la taille de vos hanches est de faire 2 heures d'exercice par jour... Cela comprend une marche de 15 minutes puis une course de 15 minutes, 50 redressements assis, 100 sauts avec une corde à sauter puis une belle long jogging. De plus, en ne prenant que 3 repas par jour, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, cela peut inclure un smoothie et une salade de fruits pour le petit-déjeuner, un bon bol de salade pour le déjeuner et pour le dîner 2 portions de fruits et une autre salade. Cela a fonctionné pour moi et je me sens tellement mieux et je sens que je peux porter des bikinis maintenant