Si vous avez travaillé dur et que vous vous êtes bien préparé, vous n'aurez pas d'anxiété. Si vous ressentez de l'anxiété après une bonne préparation, il s'agit d'un problème de santé. Vous devriez aller voir un médecin. Si vous donnez des médicaments, ne les prenez pas plus d'un mois. Parfois, pour préparer l'avenir, notre corps devient anxieux. C'est normal. Accepte-le. Avant d'aller à l'examen, dites-vous simplement que tout va bien, personne ne va me tuer, je suis l'homme à conquérir. Bonne chance.
Tant que vous pensez avoir étudié autant que possible, reposez-vous la veille de votre examen et passez une bonne nuit de sommeil. Parce que "si vous ne le savez pas maintenant, vous ne le saurez jamais". Quand il s'agit de l'examen, donnez tout le pouvoir au subconscient pour vous fournir les informations en cas de besoin (imaginez-le comme une bibliothèque). C'est le mieux que vous puissiez faire. Rappelez-vous que parfois l'anxiété peut vous gêner, par exemple lorsque vous essayez désespérément de penser à quelque chose mais que vous avez un blocage mental, puis 5 minutes plus tard, cela apparaît, ayez confiance que tout ira bien.
La clé pour gérer l'anxiété avant les examens est vraiment d'être aussi préparé que possible et d'avoir confiance en vous que vous avez appris autant de matière que votre esprit peut en contenir.
Si vous n'êtes pas aussi préparé et que votre anxiété monte pendant votre examen, inspirez et expirez PROFONDEMENT. Essayez de vous calmer. Cet examen ne définira pas toute votre existence. Ce n'est qu'un moment de votre vie et il y en aura bien d'autres à venir où vous pourrez vraiment mettre en valeur le meilleur de vos compétences et de vos capacités.
Cela dit, bonne chance et tout le meilleur pour vos futurs examens :)